↓先週の成長記はコチラ↓ またイチから頑張る時期、筋トレを再開 今週を振り返って 今週の練習メニュー ・基礎打ち(初めの10分程度) ↓ ・(バックvs)フォアバック2本2本の切り替えし ・ファルケンベリ フットワーク強化、両ハンド強化 ・バックへ短い巻き込み…